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三十代サラリーマンが日常で必要だと思う情報をアウトプットするブログ

健康、美容、ファッション

7ステップで簡単に出来る、自宅での有効なトリートメントの方法を元美容師が暴露!

お世話になります。 リーマンたくです。 今回はトリートメントの話。 僕は、今の職場の前は、美容師をしていました。 その時には、お客様にあまり教えていなかった、自宅での有効なトリートメントの方法を今日は、教えます。 なぜ美容師時代に自宅でのトリー…

スタイリスト推薦!おしゃれなパパに着て欲しいブランド9選

お世話になります。 リーマンたくです。 子供がいてもおしゃれしたい!周りにおしゃれなパパと見られたい! そんな願望はありませんか? でも、子供がいたら、動きやすい格好を優先したり、汚れを気にしたり、と色々大変だと思いますし、そう感じます。服装…

美容室で実際に使われているコスパの高いシャンプーを元美容師が暴露!

お世話になります。 リーマンたくです。 皆さんは、どんなシャンプーを使っていますか? 市販のシャンプー?美容室のシャンプー? シャンプーの種類もたくさんあり、またどんどん新商品が出て、どれがいいのかわからないって人は多いと思います。 あれやこれ…

健康診断で肝機能異常と診断されたので心配になり色々調べてみた

お世話になります。 リーマンたくです。 去年の健康診断のことですが、今まで、健康診断は毎回A判定、今回も何の心配もしていませんでした。が、しかし、入っていたのは、要精密検査の紙、、、 何の数値が引っかかったのかというと、肝機能の数値でした。 毎…

大腸内視鏡検査体験記!検査を受けることになった理由、検査内容、結果について

お世話になります。 リーマンたくです。 先日、大腸内視鏡検査を受けました。 お尻から内視鏡を入れる検査です。 受けるまでは、本当に憂鬱でした。 しかし、受けたら意外と大丈夫だったので、今度、検査を受けることになった、もしくは、受けた方がいいのか…

2017年に購入してよかったおすすめ商品10選

お世話になります。 リーマンたくです。 2017年に実際に購入してよかったものをご紹介します。 買い物の参考になれば幸いです。 珪藻土バスマット バスマットって、一人使うと、結構濡れてしまい、次の人は気持ち悪い思いをしたり、毎日、毎日乾かしたり…

黒スキニーパンツおすすめブランド5選

お世話になります。 リーマンたくです。 どんなファッションにもあってしまう黒スキニーパンツが僕は大好きです。 黒のスキニーだけで何本も保有しています。 スキニーパンツを綺麗に履くために、体型維持を頑張っています。 今日はどんな服装にしようか悩ん…

今すぐ欲しい!ユニセックスで使えるオススメバックパック5選

お世話になります。 リーマンたくです。 子供が産まれたら欲しいものの一つに「バックパック」がありました。 なぜなら、両手が塞がらず、たくさんの荷物を持てるからです。 奥さんと共用で使えるバックパックを探しています。 僕は、モード系の服を着ますの…

バイヤーに聞いた!オススメするモード系ファッションブランド7選!

お世話になります。 リーマンたくです。 今日は、ファッションのお話です。 僕が、ファッションに目覚めたのは、高校生からです。いわゆる高校デビューというやつです。 僕のファッション歴史は、 高校生(16〜18歳)・・・ストリート系ブランド 18歳…

ニキビに効果的!LUSHのパワーマスクが控えめに言って最高だったのでレビュー

お世話になります。 リーマンたくです。 30代になり、肌の調子が気になる。 昔から、ニキビに悩まされ、ニキビ跡や毛穴の開きが気になっています。 今でも、あご周りなど、疲れやストレスがを抱えるとできてしまいます。 そんな、気になる肌状態を改善でき…

元美容師が暴露シリーズまとめ!髪についての記事まとめ!

お世話になります。 リーマンたくです。 色々な記事で触れたとおり、僕は元美容師です。 現在はサラリーマンですが、、、 辞めた理由としては、こちらの記事となります。 自律神経失調症に悩んだ5年間!症状や対策をまとめてみた。 - UPSTART そんな、元美…

産前産後の抜け毛に悩んでいる人必見!シンスポーテオーガニックヘアケアセットについてレビュー!

お世話になります。 リーマンたくです。 奥さんが、産前産後で、かなり抜け毛あがあると悩んでました。 排水口に髪の毛がたくさん!毎日掃除しても現れる抜け毛! ブラッシングしても、ブラシにたくさん髪の毛が絡まりぶちぶちと抜けていく髪の毛! このまま…

モードスタイル、キレイ目スタイル、スポーツスタイルに使えるアディダスのスニーカー!TUBULAR RADIAL(チューブラーラディアル)!

お世話になります。 リーマンたくです。 この夏のファッションで取り入れたいと思っているのが、モード×スポーツスタイル! モードだけど、動きやすい、爽やか、がっつりすぎないモードスタイルを目指しています。 そんなスタイルングをするために、足元が大…

ダイエットにアーモンド!アーモンドの効能まとめ!

お世話になります。 リーマンたくです。 ある記事を見てアーモンドがダイエットにいいと知りました。 www.hitode-festival.com 作業環境を紹介していた、ヒトデさんの記事です。L時の机いいなーとか、チェアー快適そうとか思いながら読み進めてたんですが、…

不妊に悩んだ3年間の記録。治療や試したサプリなどをご紹介!

お世話になります。 リーマンたくです。 子供がうまれて、4ヶ月。すくすく育っています。 しかし、ここまでくるのに色々苦労がありました。 そんな、不妊に悩んだ3年間について、今日は書いていこうと思います。同じく悩んでいる方がおられたら共感していた…

元美容師が暴露!優良美容室を見分けるたった3つのコツ!

お世話になります。 リーマンたくです。 みなさんにとって美容室ってどんなところですか? ただただ、ぼさぼさの髪を切ってもらうとこでしょうか? そう思っておられる方は、1000円カットに行けばいいかもしれませんし、行ってるかもしれませんね。 美容…

ダイエットを決意!具体的なダイエット法と目標について

お世話になります。 リーマンたくです。 最近、体のたるみが悩みです。 30台になり、運動不足になり、体がたるんで体重が増量!! 原因としては、妻が妊娠した際、つわりがひどく、家事を僕がしなくてはならい状況になり、元々行ってたジムやランニングを…

【レビュー】:最近の1000円カットの実情。実際に行ってみた!

お世話になります。 リーマンたくです。 今日は1000円カットのお話。 1000円カットと聞くとみなさんはどんなイメージを持っていますか? 「安いだけで、ダサくなる」「おっさんかおばちゃんがカットしてくれるんでしょ?」 「旬な髪型にはできない」…

元美容師が暴露!9ステップで簡単に出来る!美容室で使われているカラー剤を自宅で綺麗に染める方法

お世話になります。 リーマンたくです。 今日はカラーのお話。 以前、カラーの原価についてお話ししました。 lifehackhack.hatenadiary.jp 自宅で、美容室のカラー剤を使ってカラーできるといいですよね? 綺麗に染まって、痛まず、そして安く!! 今日は、…

ランニング途中で膝の痛みが多発!ランニングでの膝の痛みを解消できた方法について!

お世話になります。 リーマンたくです。 以前から、健康のためなどにランニングをしているのですが、ハーフマラソン出場を機に膝の痛みが多発するようになりました。 色々調べてみたのですが、「筋肉不足」「練習不足での急なランニング」「準備運動不足」な…

美容室でのカラーの原価はいくらか??

お世話になります。 リーマンたくです。 今日は美容師だった僕が語るヘアカラーの話。 みなさんはヘアカラーいくら払っていますか?? カットカラーで8000円とか10000円とかじゃないでしょうか? 原価はいくらか知りたくないですか?? 今日はカラ…

最強の朝食!安価で手軽に必要な栄養素を摂る!

お世話になります。 リーマンたくです。 僕は一回体調を崩して、それから健康オタクになりつつあります。 もう、三十路ですし、気を使わないとダメですしね。。。 lifehackhack.hatenadiary.jp 最近は、栄養のスペシャリストの人から話を聞いたり、有料のセ…

健康に携わる仕事をしている人は健康であってほしい

お世話になります。 リーマンたくです。 健康に気を使うようになって、周りに健康に気を使う人が増えてきたような気がします。類は友を呼ぶんですね。 そんな中、お前が健康について語るなよ!的なやつもいます。しかも、健康に携わる仕事をしていたり、、、…

自律神経失調症に悩んだ5年間!症状や対策をまとめてみた。

お世話になります。 リーマンたくです。 僕は、5年前に「自律神経失調症」を発症しました。 理由は、以前働いていたブラック企業でのストレスです。 lifehackhack.hatenadiary.jp もしかしたら、同じ症状で悩んでる方などおられるかもしれません。 今日の記…

忙しい現代人が疲れにくい体を作る5つの方法

お世話になります。 リーマンたくです。 みなさん、忙しくされていますか?? 日本人は働きすぎくらい働いている部族であると言われています。平均睡眠時間も全世界でワースト5に入るくらいです。(ワースト1だったかも) そんな、忙しい日本人のみなさん…

オリンピックで寝不足!短い時間で効果的な睡眠をとる方法!

お世話になります。 リーマンたくです。 みなさん!オリンピック観戦してますか? 僕はスポーツ観戦が好きなので、ついつい夜更かししてみてしまってます。 次の日が仕事でも、、、 ウイリアムヒルでも遊べますしね!! lifehackhack.hatenadiary.jp そこで…

健康やダイエットで始めたランニングについて書いた記事まとめ!

お世話になります。 リーマンたくです。 このブログで、ランニングについて色々書いてきました。 僕がランニングを始めたきっかけは、「健康とダイエット」です。 あとは、成功者が行っているので、それを真似ようと思ったからです。 健康面では、自律神経失…

どうせ走るなら効果的に!ダイエットに効果的なランニング方法

お世話になります。 リーマンたくです。 ランニングをなぜ僕が始めたかというと健康とダイエット目的です。 lifehackhack.hatenadiary.jp みなさんもダイエットにはランニング(有酸素運動)とよく聞くと思います。じゃー、どうすれば効果的にランニングで痩…

いますぐ禁煙!禁煙外来に行きべき理由!

お世話になります。 リーマンたくです。 「いますぐ禁煙」 で検索される方は増えたのか? 禁煙外来は実際はどうなのか?? 禁煙外来に実際に行ってみましたwww

ランニング初心者に起こりやすい膝の痛みについて

お世話になります。 リーマンたくです。 最近、ランニングをしていると膝が痛いです。。。皿のあたりが、、、 やばいかな?と思い色々調べてみました。