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30代サラリーマンが輝くためのブログ

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美容、健康、ファッション性を向上させ、魅力的な人になる方法を紹介する記事一覧

元美容師も使っているおすすめ育毛剤の紹介!抜け毛予防、髪のはりUP、顔のリフトアップにも効果的!

お世話になります。 リーマンたくです。 最近、会社で禿げてきている人を見て「そのうち自分も?」と少し心配になっています。 30代になると周りでも禿げ始めている人も多々。 人ごとではなくなってきました。 20代の時は、そんな心配1ミリもしてなかっ…

岩盤浴は男性にもおすすめ!男性特有のあの問題も解決するかも?うれしい効果6選!

お世話になります。 リーマンたくです。 最近、仕事での疲れとストレスがすごくて、、、 どうにかこの疲れとストレスを解消できないかと、、、 そんな悩みを持っておられる方!! 意外と簡単なことで、その悩みを解決できてしまうかも!? その答えは、「岩…

おしゃれになりたい人必見!黒スキニーパンツおすすめメンズブランド7選

更新日:2018年8月6日 お世話になります。 リーマンたくです。 この記事では、黒スキニーパンツのおすすめメンズブランドを紹介します。 おしゃれになりたい! でも、何から手をつければ、、、と思う方!! あれこれ考えて、旬なスタイルの服を取り入れたり…

スーパー銭湯で、疲れとストレス解消!オススメのスーパー銭湯の入り方!

更新日:2018年8月6日 お世話になります。 リーマンたくです。 休みの日の朝から、スーパー銭湯に行くのにはまっています。 色々入り方を研究して、これだ!と思うものにたどり着いたのでご紹介します。 1.体を流す まず、体をシャワーで流します。汚れた…

【元美容師お勧め】8ステップで簡単に出来る、自宅での効果的なトリートメントのやり方

更新日:2018年7月8日 お世話になります。 リーマンたくです。 この記事では、自宅で出来る効果的なトリートメントの方法を紹介します。 僕は、今の職場の前は、美容師をしていました。 その時には、お客様にあまり教えていなかった、自宅での効果的なトリー…

美容室(サロン)で使われているカラー剤を自宅で簡単に綺麗に染めるやり方(9ステップ)

お世話になります。 リーマンたくです。 美容室でカラーしたいけど、結構お金かかるしな。。。 市販のカラー剤でいっか!!と諦めておられる方いますか? 市販のカラー剤は、誰でも出来るようになっていて、染まりやすいんですが、髪を結構痛めてしまいます…

オシャレなバックパック!男女共に使える、おすすめブランド6選!

更新日:2018年5月8日 お世話になります。 リーマンたくです。 この記事では、男女ともに使えるオシャレなバックパックのブランドをご紹介します。 子供が産まれたら欲しいものの一つに「バックパック」がありました。 なぜなら、両手が塞がらず、たくさんの…

おしゃれパパ必見!おすすめファッションブランド9選【パパスタイリスト推薦】

更新日:2018年5月8日 お世話になります。 リーマンたくです。 子供がいてもおしゃれしたい!周りにおしゃれなパパと見られたい! そんな願望はありませんか? でも、子供がいたら、動きやすい格好を優先したり、汚れを気にしたり、と色々大変だと思いますし…

バイヤーがオススメするモード系メンズファッションブランド7選!

※更新日:2018年5月7日 お世話になります。 リーマンたくです。 この記事では、バイヤーの方がオススメするモード系メンズファッションブランドの紹介をします。 僕が、ファッションに目覚めたのは、高校生からです。いわゆる高校デビューというやつです。 …

お金をかけずにモテ肌を目指す!実際に効果のあったニキビ肌荒れ対策3選!

※更新日:2018年4月26日 お世話になります。 リーマンたくです。 この記事では、肌荒れやニキビなどで悩んでいた僕が、あまりお金をかけることなく改善できた方法についてご紹介しようと思います。 僕は、中学2年生くらいからニキビに悩まされていました。…

コスパが良く、美容室でも使われているオススメトリートメント【現役美容師が暴露】

※2018年4月25日更新 お世話になります。 リーマンたくです。 この記事はコスパの高いトリートメントを紹介します。 先日、会社のおばさまに「ストレートしてカラーしてるから痛みが激しいの。。。良いトリートメントない?」との相談が来ました。 また、美容…

LUSHのパワーマスクはニキビに効果的!毛穴の引き締め効果もあり最高!

※2018年4月24日更新 お世話になります。 リーマンたくです。 この記事では、ニキビに効果的なLUSHのパワーマスクについてご紹介します。 30代になり、肌の調子が気になる。 昔から、ニキビに悩まされ、ニキビ跡や毛穴の開きが気になっています。 今でも、…

1000円カットでおしゃれな髪型に!頼み方、お店選び、メリット、デメリットなど実情を紹介

お世話になります。 リーマンたくです。 この記事では、1000円カットについての実情などを紹介します。 1000円カットと聞くとみなさんはどんなイメージを持っていますか? 「安いだけで、ダサくなる」「おっさんかおばちゃんがカットしてくれるんで…

【元美容師が暴露】美容室で実際に使われているコスパ最強のシャンプー

お世話になります。 リーマンたくです。 皆さんは、どんなシャンプーを使っていますか? 市販のシャンプー?美容室のシャンプー? シャンプーの種類もたくさんあり、またどんどん新商品が出て、どれがいいのかわからないって人は多いと思います。 あれやこれ…

市販の風邪薬は本当に効くのか?風邪を引いたので実際に体感してみた!

お世話になります。 リーマンたくです。 2年ぶりくらいに風邪をひいてしまいました。 急に寒くなったせいなのか、夢でネット界のアイドル、甘夏さんの素顔を夢で見た罰なのか・・・ www.amanatusauce.com 【甘夏三角を取り払え】人気女性ブロガー『甘夏』さ…

健康診断で肝機能異常と診断されたので心配になり色々調べてみた

お世話になります。 リーマンたくです。 去年の健康診断のことですが、今まで、健康診断は毎回A判定、今回も何の心配もしていませんでした。が、しかし、入っていたのは、要精密検査の紙、、、 何の数値が引っかかったのかというと、肝機能の数値でした。 毎…

大腸内視鏡検査体験記!検査を受けることになった理由、検査内容、結果について

お世話になります。 リーマンたくです。 先日、大腸内視鏡検査を受けました。 お尻から内視鏡を入れる検査です。 受けるまでは、本当に憂鬱でした。 しかし、受けたら意外と大丈夫だったので、今度、検査を受けることになった、もしくは、受けた方がいいのか…

産前産後の抜け毛に悩んでいる人必見!シンスポーテオーガニックヘアケアセットについてレビュー!

お世話になります。 リーマンたくです。 奥さんが、産前産後で、かなり抜け毛あがあると悩んでました。 排水口に髪の毛がたくさん!毎日掃除しても現れる抜け毛! ブラッシングしても、ブラシにたくさん髪の毛が絡まりぶちぶちと抜けていく髪の毛! このまま…

モードスタイル、キレイ目スタイル、スポーツスタイルに使えるアディダスのスニーカー!TUBULAR RADIAL(チューブラーラディアル)!

お世話になります。 リーマンたくです。 この夏のファッションで取り入れたいと思っているのが、モード×スポーツスタイル! モードだけど、動きやすい、爽やか、がっつりすぎないモードスタイルを目指しています。 そんなスタイルングをするために、足元が大…

ダイエットにアーモンド!アーモンドの効能まとめ!

お世話になります。 リーマンたくです。 ある記事を見てアーモンドがダイエットにいいと知りました。 www.hitode-festival.com 作業環境を紹介していた、ヒトデさんの記事です。L時の机いいなーとか、チェアー快適そうとか思いながら読み進めてたんですが、…

元美容師が暴露!優良美容室を見分けるたった3つのコツ!

お世話になります。 リーマンたくです。 みなさんにとって美容室ってどんなところですか? ただただ、ぼさぼさの髪を切ってもらうとこでしょうか? そう思っておられる方は、1000円カットに行けばいいかもしれませんし、行ってるかもしれませんね。 美容…

ダイエットを決意!具体的なダイエット法と目標について

お世話になります。 リーマンたくです。 最近、体のたるみが悩みです。 30台になり、運動不足になり、体がたるんで体重が増量!! 原因としては、妻が妊娠した際、つわりがひどく、家事を僕がしなくてはならい状況になり、元々行ってたジムやランニングを…

ランニング途中で膝の痛みが多発!ランニングでの膝の痛みを解消できた方法について!

お世話になります。 リーマンたくです。 以前から、健康のためなどにランニングをしているのですが、ハーフマラソン出場を機に膝の痛みが多発するようになりました。 色々調べてみたのですが、「筋肉不足」「練習不足での急なランニング」「準備運動不足」な…

美容室でのカラーの原価はいくらか??

お世話になります。 リーマンたくです。 今日は美容師だった僕が語るヘアカラーの話。 みなさんはヘアカラーいくら払っていますか?? カットカラーで8000円とか10000円とかじゃないでしょうか? 原価はいくらか知りたくないですか?? 今日はカラ…

シェアハウス、シェアカー、服もシェアしませんか?

お世話になります。 リーマンたくです。 最近は、テラスハウスなどで、シェアハウスが流行ってます。節約のため色々なものをシェアする文化が広まっています。不必要なものは持たない!そんな文化になりつつあるのでしょうか?ホリエモンこと堀江社長もシェ…

最強の朝食!安価で手軽に必要な栄養素を摂る!

お世話になります。 リーマンたくです。 僕は一回体調を崩して、それから健康オタクになりつつあります。 もう、三十路ですし、気を使わないとダメですしね。。。 lifehackhack.hatenadiary.jp 最近は、栄養のスペシャリストの人から話を聞いたり、有料のセ…

健康に携わる仕事をしている人は健康であってほしい

お世話になります。 リーマンたくです。 健康に気を使うようになって、周りに健康に気を使う人が増えてきたような気がします。類は友を呼ぶんですね。 そんな中、お前が健康について語るなよ!的なやつもいます。しかも、健康に携わる仕事をしていたり、、、…

自律神経失調症に悩んだ5年間!症状や対策をまとめてみた。

お世話になります。 リーマンたくです。 僕は、5年前に「自律神経失調症」を発症しました。 理由は、以前働いていたブラック企業でのストレスです。 lifehackhack.hatenadiary.jp もしかしたら、同じ症状で悩んでる方などおられるかもしれません。 今日の記…

忙しい現代人が疲れにくい体を作る5つの方法

お世話になります。 リーマンたくです。 みなさん、忙しくされていますか?? 日本人は働きすぎくらい働いている部族であると言われています。平均睡眠時間も全世界でワースト5に入るくらいです。(ワースト1だったかも) そんな、忙しい日本人のみなさん…

オリンピックで寝不足!短い時間で効果的な睡眠をとる方法!

お世話になります。 リーマンたくです。 みなさん!オリンピック観戦してますか? 僕はスポーツ観戦が好きなので、ついつい夜更かししてみてしまってます。 次の日が仕事でも、、、 ウイリアムヒルでも遊べますしね!! lifehackhack.hatenadiary.jp そこで…